A Secret Weapon For อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

A Secret Weapon For อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Blog Article

อาหาร, เครื่องดื่ม > ผลิตภัณฑ์นม เนย และชีส >

วิตามินซี ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และทำให้แผลหายเร็วขึ้น อาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ บรอกโคลี มันฝรั่ง พริกหวาน ผักโขม มะละกอ มะม่วง สตรอเบอร์รี ฝรั่ง ส้ม

ทำให้เวลาเลือกซื้อ ต้องดู “จุดประสงค์ที่ต้องการกันก่อน” ก็ถ้าผู้สูงอายุทานอาหารสามมื้อปกติ มีร่างกายที่แข็งแรงโดยรวมดีอยู่แล้ว ก็อาจจะเน้นทานแบบเม็ด ๆ เพื่อเสริมวิตามินและแร่ธาตุก็พอ แต่หากผู้สูงอายุคนไหนที่ เบื่ออาหาร ร่างกายมีน้ำหนักน้อย หรือไม่ได้ทานอาหารมื้อปกติที่มากพอ การเลือกซื้อแบบผง ๆ ชงละลายน้ำ ก็จะดีกว่า เปรียบเสมียนได้ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เพิ่มเติม ก็ช่วยเสริมทั้งพลังงาน, โปรตีน และสารอาหารต่าง ๆ นั่นเอง ส่วนจะซื้อแบบไหน ยี่ห้อไหนดีนั้น ก็ตามไปดูรีวิวด้านล่างกันเลยครับ

ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ

นมทางเลือกที่เป็นนมถั่วหรือนมพืชนี้จะมีปริมาณโปรตีนต่ำและอาจไม่ได้มีปริมาณแคลเซียมสูงเพียงพอ จึงแนะนำให้เลือกยี่ห้อที่ระบุว่า 'สูตรแคลเซียมสูง' เพราะจะมีการเสริมแคลเซียมลงไปมากขึ้น หรืออาจจะต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมแคลเซียมเพิ่มเติม เพื่อที่จะได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอและรับประทานอาหารจากแหล่งอาหารที่มีแคลเซียมสูงอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว เป็นต้น

สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาวัยทอง เลือกอาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงหรือเพศชายโดยเฉพาะ

ข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ไขมัน ผู้สูงอายุต้องการพลังงานจากไขมันเพียงเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายได้รับกรดไขมันจำเป็นและวิตามินที่ละลายในไขมันเพียงพอ ผู้สูงอายุควรลดหรือจำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ไขมันจากสัตว์ เนย น้ำมัน กะทิ ครีมเข้มข้น

เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย

ขอแนะนำนมโอ๊ตที่คนเป็นมังสวิรัติ เจ หรือรับประทานคีโตก็สามารถดื่มได้ เพราะปราศจากนมวัว ถั่วทุกชนิด กลูเตน พร้อมทั้งไม่มีส่วนผสมของสารทำให้คงตัว หรืออิมัลซิไฟเออร์ สี การแต่งกลิ่น และวัตถุกันเสีย โดยใช้โอ๊ตนำเข้าจากประเทศออสเตรเลียทำให้ได้วัตถุดิบที่มีคุณภาพ ส่งผลให้ได้รสชาติที่มีความกลมกล่อม แต่ให้ความเข้มข้นที่ดื่มง่าย พร้อมกลิ่นหอมอ่อนจากโอ๊ต รวมถึงมีความหอมของนมโอ๊ตที่ช่วยให้ดื่มต่อได้เรื่อย ๆ นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองและร่างกายให้สมดุล และยังมีน้ำตาลในปริมาณที่น้อย รวมถึงให้สารอาหารที่เหมาะสม จึงสามารถดื่มได้ทุกวัยและผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถ ส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

ผู้สูงอายุมักมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ง่าย ด้วยสภาวะร่างกายและระบบเผาผลาญที่ทำงานได้ลดลง อีกทั้งบางรายยังอาจมีภาวะเบาหวานด้วย ฉะนั้นจึงต้องตรวจสอบด้วยว่าเป็นสูตรที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เพื่อจะได้ไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด กล่าวคือจะทำให้น้ำตาลในเลือดค่อย อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ ๆ ขึ้นอย่างช้า ๆ จึงเหมาะกับผู้สูงอายุที่โรคประจำตัวหรือจำเป็นต้องควบคุมอาหารที่มีส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

นอนไม่หลับ เมื่อแก่ตัวขึ้นการหลับก็ยากแล้ว การได้ยินเสียงนิดเดียว หรือ แสงสว่างนิดเดียวก็ทำให้ไม่สามารถนอนได้

สำหรับผู้สูงอายุที่ร่างกายไม่แข็งแรง ทานอาหารได้น้อย หรือกลุ่มที่ป่วยติดเตียงไม่สามารถรับประทานอาหารเองได้ ควรเลือกนมผู้สูงอายุในรูปแบบอาหารทางการแพทย์ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย